Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen, Lebenskrisen, Trauer, Stress, Burnout und Tinnitus

Jeder ist ein Genie. Aber wenn du einen Fisch danach bewertest, ob er auf einen Baum klettern kann, dann lebt er sein ganzes Leben in dem Glauben, er wäre dumm.

(Albert Einstein)

Folgende Sätze stammen aus einem Hospitz. Damit es am Ende des Lebens nicht heißen muss,  

Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwarten. 

Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet. 

Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. 

Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten. 

Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt. 

 

ist es meines Erachtens im Leben viel sinnvoller, hilfreicher und schöner, sich hin und wieder folgendes im Sinne von Affirmationen bewusst zu machen: 

Ich habe den Mut, mir selber treu zu sein und habe dabei ein gutes Gewissen. 

Ich habe die Freiheit zu entscheiden, wie und mit wem ich meine Zeit verbringen will. 

Ich habe den Mut, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. 

Ich habe den Mut, Dinge zu tun, die mir Freude bereiten. 

Ich bin dankbar für all meinen Mut und meine Freiheiten.  (Heinrich Menno Müller)